Грейпфрут

	Грейпфрут
	; Плоды грейпфрута красного (Citrus paradisi)
Научная классификация
Домен:	Эукариоты
Царство:	Растения
Отдел:	Цветковые
Класс:	Двудольные
Порядок:	Сапиндоцветные
Семейство:	Рутовые
Подсемейство:	Aurantioideae
Триба:	Citreae
Подтриба:	Citrinae
Род:	Цитрус
Вид:	Грейпфрут
Международное научное название
	Citrus paradisi Macfad.
Области культивирования грейпфрутов и помело (2005)
ITIS	28887
NCBI	37656
EOL	582202
GRIN	t:10772
IPNI	772019-1
TPL	???

Грейпфру́т (Citrus paradisi)^[3] в субтропическое вечнозелёное дерево рода цитрус семейства рутовых (Rutaceae), а также его плод, достигающий в диаметре 10в15 см. ^[4] Первым поведал миру о грейпфруте ботаник-священник Гриффитс Хьюджес в 1750-м году. Он назвал фрукт «запретным плодом», позднее грейпфрут стали называть «маленьким шеддоком» из-за его сходства с помело, которое тогда называли шеддоком (по фамилии английского капитана Шеддока, завезшего его в XVII веке на остров Барбадос), а в 1814-м году на Ямайке торговцы переименовали плод в грейпфрут. После 1880 г. начался быстрый рост промышленного производства этой культуры в США, затем в странах Карибского бассейна, Бразилии, Израиле и ЮАР), а в XX веке грейпфрут занял ведущее место на мировом фруктовом рынке.

Внешне грейпфрут схож с апельсином, но мякоть его кислее и с привкусом горечи. Несмотря на это, в энциклопедиях он безоговорочно отнесен к диетическим плодам. Грейпфрут является, предположительно, результатом природной гибридизации апельсина (Citrus sinensis) и поме́ло (Citrus maxima). При этом он гораздо ближе ко второму, чем к первому. Впоследствии на его основе были созданы танжело (гибрид Citrus paradisi x Citrus reticulata, 1905) и минеола (разновидность танжело, производное мандарина сорта Dancy и грейпфрута сорта Duncan, 1931). Средний срок, за который плоды поспевают, составляет примерно 9в12 месяцев. 2 февраля в странах, где выращивают грейпфруты, начинается «Праздник сбора грейпфрутов», который длится несколько дней.

Содержание

1 Название
2 Описание
3 Сорта
4 Распространение
5 Применение
- 5.1 Влияние на здоровье
  - 5.1.1 Грейпфрут для похудения
- 5.2 Употребление
6 Примечания
7 Литература
8 Ссылки

[править] Название

Название образовано от англ. grape (виноград) и fruit (фрукт), так как плоды грейпфрута часто собираются в грозди, напоминая тем самым грозди винограда. С точки зрения ботаники, растение не отличали от помело до 1830-х, когда ему было присвоено латинское название Citrus paradisi.

[править] Описание

Цветки грейпфрута

Вечнозелёное дерево обычно бывает около 5в6 м в высоту, однако отмечены случаи, когда высота дерева достигала 13в15 м. Листья тёмно-зелёные, длинные (до 15 см) и тонкие. Цветы белые, с 4в5 лепестками и около 5 см в диаметре. Кожура фруктов жёлтая, кожура сортов с красной мякотью может приобретать красноватый оттенок. Плод около 10в15 см в диаметре с кисловатой мякотью, разделённой на дольки. Цвет мякоти варьирует в зависимости от сорта от светло-жёлтого до красно-рубинового.

[править] Сорта

Существует около 20 сортов грейпфрута, которые можно разделить на две основные группы: белые (или жёлтые) грейпфруты, с мякотью жёлтоватого оттенка, и красные. Причём чем больше красного оттенка содержит мякоть грейпфрута, тем она слаще^[5]. Американский сорт с красной мякотью Ruby был запатентован в 1952 г. От него произошли другие красные сорта, выведенные главным образом в Техасе. Из них наибольшую популярность на рынке получили сорта Rio Red, Star Ruby и Flame. Существуют сорта со множеством семечек в плоде, так же как и полностью их лишённые.

[править] Распространение

Впервые он был обнаружен в 1650-е, предположительно на Барбадосе, затем в на Ямайке в 1814 году. Сегодня грейпфрут считается одним из «семи чудес Барбадоса». Интересно, что первоначально он использовался в качестве декоративного растения. После 1880 года начался быстрый рост промышленного производства этой культуры в США. Сегодня грейпфрут выращивается практически во всех субтропических странах мира. США являются крупнейшим производителем фрукта, основные плантации расположены во Флориде и Техасе. Основными производителями для Европы являются Израиль и Кипр. Грейпфрут также культивируется в районах Западной Грузии и на Черноморском побережье Кавказа^{[источник?]}.

[править] Применение

Плоды грейпфрута едят преимущественно сырыми, используют в качестве ингредиента для фруктовых и пряных салатов. Из него также варят варенье и изготавливают соки. Эфирные масла грейпфрута используют в кондитерском и ликеро-водочном производстве, а также в парфюмерии для изготовления разнообразных одеколонов и туалетных вод^[6].

[править] Влияние на здоровье

Розовый грейпфрут свежий
Пищевая ценность на 100 г продукта

Энергетическая ценность 39 ккал 163 кДж

Вода	86-89 г
Белки	0,5 г
Жиры	0,1 г
в мононасыщенные	0,013
в полиненасыщенные	0,024
Углеводы	9,2 г

Рибофлавин (B₂)	0,020 мг
Аскорбиновая кислота (вит. С)	44 мг

Кальций	9 мг
Железо	0,2 мг
Магний	12 мг
Фосфор	15 мг
Калий	162 мг
Натрий	1 мг
Цинк	0,05 мг

USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Источник: www.nal.usda.gov

Некоторые вещества, содержащиеся в грейпфруте, вступают в активное взаимодействие с определёнными лекарственными средствами. Особенно это касается содержащихся в нём нарингенина и бергамоттина, которые ингибируют одну из изоформ цитохрома P450 (CYP3A4) в печени. Поэтому имеет смысл осведомиться о возможном влиянии на организм компонентов грейпфрута во время приёма лекарств. В целом, не рекомендуется принимать грейпфрутовый сок с лекарствами, так как он повышает содержание действующего вещества в потоке крови и тем самым вызывает эффект передозировки.

Грейпфрут содержит также антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и улучшают пропорцию содержащихся HDL- и LDL- липопротеидов. Таким образом, один грейпфрут в день способствует нормализации уровня холестерина в крови. Это является особенно важным для людей, страдающих ишемической болезнью сердца и болезнями кровообращения, для которых повышенный уровень холестерина является ещё одним фактором риска. Исследователи из Еврейского университета (Иерусалим) пришли в 2006 г. к выводу, что грейпфруты с «красной» мякотью содержат намного больше веществ, понижающих уровень холестерина, чем грейпфруты «жёлтых» сортов.

Утверждается, что экстракт семени грейпфрута обладает сильным противомикробным и противогрибковым действием. Тем не менее, это требует подтверждения более глубокими научными исследованиями.

Сок грейпфрута повышает кислотность желудочного сока, поэтому он показан людям с пониженной кислотностью^[5].

[править] Грейпфрут для похудения

Грейпфрут является основным компонентом так называемой грейпфрутовой диеты, направленной на ускорение обмена веществ. Этому способствует нарингин, содержащийся в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения. Он также регулирует вялость кишечника, стимулирует обмен веществ, приводя, тем самым, к потере излишнего веса^{[источник?]}

В 2004 г. стало известно, что грейпфрут может помочь не только при похудении, но также и при диабете. Действие основывается на том, что употребление грейпфрута способствует улучшению обмена сахаросодержащих веществ. Следовательно, понижается уровень содержания сахара в крови и уменьшается необходимость в инсулине^{[источник?]}

[править] Употребление

Перед употреблением плод грейпфрута рекомендуется разрезать острым ножом (для этой цели существует также специальный нож). Сердцевину в каждой половинке с частью прилегающих плёнок удаляют. В образовавшееся углубление кладут сахарный песок. Образующийся постепенно сладкий сок извлекают чайной ложкой. Если сахар заменить фруктозой, ксилитом, мёдом, то сок грейпфрута с ведома врача можно включать в некоторые строгие диеты. Есть и более простой способ избавиться от горечи плода грейпфрута в снять полупрозрачную кожистую пленку, покрывающую каждую дольку плода, в которой и сосредоточены главным образом хинная кислота и горчащие гликозиды.

[править] Примечания

в‘ Используется также название Покрытосеменные.
в‘ Об условности отнесения описываемой в данной статье группы растений к классу двудольных см. раздел «Системы APG» статьи «Двудольные».
в‘ http://www.rbgsyd.nsw.gov.au/__data/assets/pdf_file/73216/Tel7Mab167.pdf
в‘ http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/grapefruit.html
в‘ ¹ ² Чем полезен грейпфрут (рус.). «АиФ Здоровье», рубрика «Исследования». ЗАО «Аргументы и факты». Архивировано из первоисточника 15 февраля 2012. Проверено 18 октября 2010.
в‘ Грейпфрут (рус.). Готовим.Ру Библиотека ФРУКТЫ. Готовим.Ру (14 марта 2004). Архивировано из первоисточника 15 февраля 2012. Проверено 18 октября 2010.

[править] Литература

Walton B. Sinclair The grapefruit: its composition, physiology, and products // University of California, Division of Agricultural Sciences, 1972 (англ.)

[править] Ссылки

[0] в‘ Используется также название Покрытосеменные.

[1] в‘ Об условности отнесения описываемой в данной статье группы растений к классу двудольных см. раздел «Системы APG» статьи «Двудольные».

[2] в‘ http://www.rbgsyd.nsw.gov.au/__data/assets/pdf_file/73216/Tel7Mab167.pdf

[3] в‘ http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/grapefruit.html

[aif-4] в‘ ¹ ² Чем полезен грейпфрут (рус.). «АиФ Здоровье», рубрика «Исследования». ЗАО «Аргументы и факты». Архивировано из первоисточника 15 февраля 2012. Проверено 18 октября 2010.

[5] в‘ Грейпфрут (рус.). Готовим.Ру Библиотека ФРУКТЫ. Готовим.Ру (14 марта 2004). Архивировано из первоисточника 15 февраля 2012. Проверено 18 октября 2010.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

Грейпфрут

Содержание

[править] Название

[править] Описание

[править] Сорта

[править] Распространение

[править] Применение

[править] Влияние на здоровье

[править] Грейпфрут для похудения

[править] Употребление

[править] Примечания

[править] Литература

[править] Ссылки

Личные инструменты

Пространства имён

Варианты

Просмотры

Действия

Поиск

Навигация

Участие

Печать/экспорт

Инструменты

На других языках